Qué hacer cuando les empieza a dominar el enojo al discutir en pareja ?
- Indiquen al otro que necesitan tomar una pausa, esta debe ser de mínimo 20 minutos
- Antes de tomar la pausa acuerden cuando retomarán la conversación, no la placen mas de 24 horas
- Durante la pausa, no se debe seguir pensando sobre la discución sino mas bien enfocarse en hacer actividades que promuevan la relejación o la calma
